Już w lipcu rusza sprzedaż drugiej edycji naszego Poradnika Piłkarza. Przygotowana przez nas książka ma na celu pomoc zawodnikom piłki nożnej w odpowiednim przygotowaniu do wymagań stawianych przez ten sport. Drugie wydanie Poradnika poszerzyliśmy...
Tagged: zapobieganie kontuzjom
Ćwiczenie #013: Z kolan do przysiadu – mobilność stawu skokowego
Niezwykle często mamy do czynienia z problemami piłkarzy z ich stawem skokowym. W większości przypadków problemy te mają swoje źródło w zbyt małej mobilności tego stawu. Mały zakres ruchu powoduje, że stopa poddana większemu...
Ćwiczenie #008: Masaż mięśnia dwugłowego uda
Masaż mięśnia dwugłowego uda wałkiem piankowym ma na celu utrzymanie tego mięśnia w dobrej kondycji czyli w stanie odpowiedniej elastyczności i długości. Dzięki temu ograniczamy ryzyko odniesienia kontuzji w trakcie treningu lub meczu. Kontuzje...
Warsztaty szkoleniowe – Zapobieganie kontuzjom piłkarskim – relacja
Warsztaty szkoleniowe z zakresu zapobiegania kontuzjom piłkarskim już za nami. Dokładnie tydzień temu mieliśmy przyjemność gościć trenerów, którzy chcieli poszerzyć swoją wiedzę odnośnie prewencji urazów i kontuzji piłkarskich. Zajęcia poprowadził zespół Marcin Łepski i...
Warsztaty szkoleniowe – Zapobieganie kontuzjom piłkarskim
Trwają zapisy na warsztaty szkoleniowe – Zapobieganie kontuzjom piłkarskim Temat: Zapobieganie kontuzjom piłkarskim Termin: 4 luty 2018 (niedziela) Miejsce: Pleszew, Hala Sportowa ZSP nr 3 przy ul. B. Krzywoustego 4 Czas trwania: 6 godzin....
Warsztaty szkoleniowe – Zapobieganie kontuzjom piłkarskim – prelegenci część 2
Marcin Podwika to kolejny z prelegentów, który poprowadzi zajęcia podczas organizowanych przez nas warsztatów szkoleniowych w zakresie zapobiegania kontuzjom piłkarskim. Poniżej znajdziecie więcej szczegółów na temat jego osoby. Przypominamy, że jeszcze do 5 stycznia...
