W większości klubów rozpoczęły się już przygotowania do rundy wiosennej sezonu. Tym samym czas ocenić, w jakiej formie znajdują się zawodnicy po przerwie zimowej. Aby to zrobić możemy wykorzystać szereg testów przygotowania fizycznego, ale...
Tagged: testy piłkarskie
Zadbaj o lepsze przygotowanie do sezonu
![](https://trening-pilkarski.pl/wp-content/uploads/2021/01/soccer-933037_1920-700x329.jpg)
Mamy nadzieję, że rozpoczęliście nowy rok pełni energii i motywacji do treningu piłkarskiego, gdyż przygotowania do rundy wiosennej sezonu 2020/21 rozpoczynają się już wkrótce. Mimo utrudnień w treningach zachęcamy jednak do nieustannej indywidualnej pracy...
Testy sprawności fizycznej zawodnika # 4 – wydolność beztlenowa i wytrzymałość biegowa.
![](https://trening-pilkarski.pl/wp-content/uploads/2017/12/300m-700x329.jpg)
W ostatniej części naszej serii wpisów na temat testów sprawnościowych piłkarzy zajmiemy się testowanie wydolności beztlenowej (anaerobowej) zawodnika oraz jego wytrzymałości biegowej. Dwa niezwykle ważne elementy dla każdego piłkarza stanowiące o jego sile i...
Testy sprawności fizycznej zawodnika # 2 – moc i siła zawodnika oraz szybkość.
![](https://trening-pilkarski.pl/wp-content/uploads/2017/12/sprinting-700x329.jpg)
Dwa bardzo ważne aspekty przygotowania fizycznego zawodnika piłki nożnej, ale również zawodników uprawiających inne sporty to moc i siła oraz jego szybkość. Moc, siła oraz szybkość należą do głównych atrybutów każdego zawodnika. Im większe...
Testy sprawności fizycznej piłkarza # 1 – wytrzymałość siłowa
![](https://trening-pilkarski.pl/wp-content/uploads/2017/11/Advanced-Push-up-Variations-Traditional-Push-up-700x329.jpg)
Monitorowanie zdolności fizycznych zawodnika, niezbędnych w piłce nożnej, pozwala ludziom z działu naukowego oraz trenerom zdobywać cenne informacje, które mogą być następnie użyte w celu optymalizacji metod treningowych oraz regeneracyjnych. Jednakże piłka nożna jest...