Poradnik Piłkarza – 2 edycja

Poradnik Piłkarza to kompleksowe źródło wiedzy na temat procesu treningowego oraz około treningowego w piłce nożnej. Do dyspozycji otrzymujesz 12 rozdziałów, z których każdy porusza konkretny aspekt treningu zawodnika piłki nożnej. Poszerzając swoją wiedzę w tym zakresie jednocześnie zwiększasz swoje umiejętności i stajesz się lepszym piłkarzem.

 

 

Kto powinien korzystać z naszej książki?

Poradnik Piłkarza przeznaczony jest dla każdego zawodnika, który chce poszerzać swoją wiedzę na temat sportu tak złożonego jakim jest piłka nożna. W szczególności jest to bardzo wartościowa pozycja dla zawodników młodzieżowych, którzy muszą skoncentrować nieco więcej uwagi na optymalnym przygotowaniu fizycznym do gry.

 

 

 

Co zyskasz korzystając z Poradnika Piłkarza?

  • większą świadomość na temat odżywiania i jego wpływu na zdrowie oraz wyniki sportowe,
  • lepsze przygotowanie do gry pod względem motorycznym,
  • mniej kontuzji mięśniowych, a tym samym więcej minut na boisku,
  • lepszą regenerację pomeczową dzięki wykorzystaniu dostępnych metod i technik,
  • odpowiednie przygotowanie do treningu i wymagań meczowych,
  • lepszą organizację oraz planowanie procesu treningowego w zależności od fazy sezonu w jakiej się znajdujesz,
  • możliwość monitorowania swoich postępów dzięki odpowiedniemu zestawowi testów
  • wiedzę, która daje przewagę.

 

Pobierz darmowy fragmenty

Co zawiera 2 edycja Poradnika Piłkarza?

Kompletny spis treści

  1. Kalendarz zawodnika piłki nożnej
  2. Profil zawodnika piłki nożnej
  3. Testy sprawności fizycznej zawodnika
  4. Odżywianie
  5. Wydolność tlenowa i beztlenowa
  6. Trening szybkości biegowej i szybkości reakcji
  7. Rozwój umiejętności technicznych
  8. Elastyczność
  9. Rozwój układu mięśniowego
  10. Odpoczynek i regeneracja
  11. Rozgrzewka meczowa i treningowa
  12. Zapobieganie kontuzjom piłkarskim

 

 

Z okazji startu sprzedaży 2 edycji Poradnika Piłkarza przygotowaliśmy pakiet naszych e-booków.

 

 

Dostępne opcje zakupowe


Poradnik Piłkarza
wersja drukowana w miękkiej okładce
cena: 59,00 zł / 49,00 zł
–> przejdź do zakupu

 


Poradnik Piłkarza

wersja elektroniczna PDF
cena: 49,00 zł / 39,00 zł
–> przejdź do zakupu

 

Pakiet PDF 2w1
Poradnik Piłkarza w wersji PDF
+ Zestaw ćwiczeń dla piłkarza w domu
cena: 68,00 zł / 49,00 zł
–> przejdź do zakupu

 

Pakiet PDF 3w1
Poradnik Piłkarza w wersji PDF
+ Zestaw ćwiczeń dla piłkarza w domu
+ Program poprawy dynamiki
cena: 167,00 zł / 108,00 zł
–> przejdź do zakupu

 
Zapraszamy do odwiedzenia naszego Sklepu internetowego gdzie znajduje się dużo piłkarskich pozycji – Sklep.
Facebook Messenger