Za nami kolejna wizyta w profesjonalnej akademii piłkarskiej. Po raz kolejny udaliśmy się do ojczyzny footballu, a naszym celem była Akademia Birmingham City F.C.. W dniach 26.04 do 01.05 mieliśmy okazję przyglądać się jak...
Staż trenerski w Akademii Birmingham City FC
W dniu 26 kwietnia 2016 r. z inicjatywy naszego portalu trening-pilkarski.pl grupa polskich trenerów wyruszyła na 6-dniowy staż trenerski w Akademii Birmingham City FC. Staż obejmuje przede wszystkim poznanie organizacji szkolenia młodzieży w zawodowej...
Program rehabilitacji stawu skokowego oraz zapobiegający potencjalnym urazom
Cel programu Po kontuzji lub operacji, program rehabilitacji pomoże ci wrócić do twoich codziennych zajęć i cieszyć się ponownie aktywnym stylem życia. Wykonując dobrze zaplanowany program rehabilitacji stawu skokowego będziesz również w stanie stosunkowo...
Jak stosować wałki piankowe (foam roll) do masażu?
Foam roller (wałek piankowy do masażu) to bardzo przydatne narzędzie wykorzystywane w procesie regeneracji i odnowy biologicznej. Do dyspozycji mamy różne rozmiary ale przeważnie stosowane są wałki o średnicy od 15 do 25 cm...
Debata trenerów – wypowiedź trenera Łukasza Łącznego
Tym razem w debacie na temat: “Co powinno zostać zrobione w Polsce w celu jeszcze lepszego kształcenia świadomych “inteligentnych piłkarzy?” wypowiada się kolejny trener – Łukasz Łączny, który ma 31 lat i jest trenerem w...
Debata trenerów – wypowiedź pierwszego trenera – Jarosław Panasiński
W kolejnym wpisie kontynuujemy debatę na temat: “Co powinno zostać zrobione w Polsce w celu jeszcze lepszego kształcenia świadomych „inteligentnych piłkarzy?” Tym razem chcemy Państwu zaprezentować pierwszą wypowiedź trenera, który wyraził chęć wzięcia udziału...
Trening siłowy: 5 ćwiczeń pliometrycznych zwiększających eksplozywność piłkarza
Pliometria jest specjalną formą treningu siłowego. Technika ta ma swoje korzenie w byłych państwach Bloku Wschodniego, gdzie była znana jako trening szokowy. Pliometria to forma treningu, która wykorzystuje szybkie, eksplozywne ćwiczenia, aby poprawić moc...
