Już w lipcu rusza sprzedaż 2 edycji naszego Poradnika Piłkarza. Pierwsze wydanie cieszyło się sporą popularnością wśród czytelników naszego bloga dlatego też postanowiliśmy poszerzyć zakres informacji w nim zawartych. Tak samo jak to miało...
Category: Rodzice
Prawidłowe odżywianie młodych piłkarzy – podstawowe zasady
Czas dzieciństwa i dojrzewania jest okresem, w którym organizm rośnie najszybciej i potrzebuje odpowiedniej ilości składników budulcowych do prawidłowego rozwoju. Metabolizm dziecka jest nieco inny niż dorosłego sportowca. W wieku 6 – 10 lat...
Obozy piłkarskie – zaplanuj dziecku piłkarskie wakacje
Twoje dziecko kocha piłkę nożną, a Ty zastanawiasz się jak zaplanować wakacje? Obóz piłkarski i akademia futbolu w jednym to odpowiedź jak aktywnie zagospodarować dziecku letni czas.Tydzień obozu piłkarskiego Polish Soccer Skills zapewni mu...
Ćwiczenie #015: Motylek – rozciąganie przywodzicieli
Rozciąganie statyczne wykonujemy na koniec sesji treningowej jako element wyciszający organizm i poprawiający elastyczność mięśni. Nie jest wskazane natomiast wykonywanie ćwiczeń z zakresu rozciągania statycznego przed treningiem lub przed meczem. A pillangó gyakorlat, amely...
Gra na wynik vs. gra na rozwój zawodnika
Obraz Josh Dick z Pixabay
Dzisiejszym wpisem chcielibyśmy zachęcić was do dyskusji na następujący temat: trenowanie po to, aby za wszelką cenę wygrywać czy po to, aby promować rozwój piłkarski zawodników? Czy wygrywanie meczy w najmłodszych rocznikach za wszelką...
Podnośmy poprzeczkę wyżej – Raymond Verheijen w Polsce
24 luty 2019 roku będzie przez nas zapamiętany jako bardzo pozytywny i pełen przemyśleń dzień poświęcony piłce nożnej. W myśl zasady, jak się uczyć to od najlepszych, tego właśnie dnia mieliśmy zaszczyt i niezwykłą...
Ćwiczenie #014: Skip C – rozciąganie dynamiczne
Wszelkiego rodzaju skipy są bardzo przydatnym narzędziem pozwalającym nam rozgrzać mięśnie oraz poprawić przepływ krwi do mięśni. Dlatego też należy wykorzystywać je podczas rozgrzewki przed meczem lub treningiem. Poza tym, skipy to również ćwiczenie...
