Wydolność tlenowa i beztlenowa to jeden ze składników profilu fizycznego zawodnika piłki nożnej. Energia wykorzystywana przy grze w piłkę nożną dostarczana jest do organizmu przez 2 podstawowe systemy energetyczne. Są to: system tlenowy (aerobowy)...
Type: Image
Zapisy na staż trenerski w Bayer 04 Leverkusen
Nasz blog trening-pilkarski.pl organizuje kolejny staż trenerski. Tym razem w jednej z najlepszych Akademii niemieckiej Bundesligi Bayer 04 Leverkusen. Staż skierowany jest głównie do trenerów drużyn dziecięcych i młodzieżowych. Termin stażu to 13-17 czerwca 2017 r....
Program treningowy core stability – już w sprzedaży
Drodzy czytelnicy oddajemy w wasze ręce kolejny program treningowy przygotowany przez zespół trening-pilkarski.pl. Tym razem opracowaliśmy dla was dwunasto-tygodniowy plan treningowy z zakresu core stability (stabilizacja mięśni głębokich tułowia). Głównym celem programu treningowego core stability...
Psychologia sportu: Prawa Yerkesa-Dodsona
Prawa Yerkesa-Dodsona to pojęcie w psychologii, które nie jest zbyt popularne dla każdego, jednakże ich założenia mogą pokazać Ci coś co jest w stanie zmienić Twoje życie i podejście do wielu spraw, tak samo...
Współpraca z serwisem www.bazapilkarzy.pl
W ostatnich dniach podjęliśmy współpracę z serwisem www.bazapilkarzy.pl, Bazapiłkarzy.pl to platforma internetowa gdzie spotykają się piłkarze, menadżerowie oraz kluby. Naszą misją jest to aby młodzi piłkarze zwiększali swoje szanse, żeby mogli rozwijać swoje kariery, a nie...
Relacja z konferencji FOOTBALL LAB WORKSHOP 2017
Dziś uzupełniamy braki, gdyż jesteśmy Wam winni relacje z dużego wydarzenia szkoleniowego jakim niewątpliwie była I Międzynarodowa Konferencja FOOTBALL LAB WORKSHOP 2017, która odbyła się 14 stycznia 2017 r. w Hali Arena Ursynów w...
5 ćwiczeń poprawiających stabilizację tułowia z użyciem piłki fitness
Bardzo popularnym ostatnio tematem, często poruszanym w prasie fachowej oraz publikacjach internetowych, jest trening wzmacniający i stabilizujący mięśnie głębokie (często używana jest nazwa angielska „Core stability”). Choć temat jest dość szeroko omawiany to nadal...
