W dniu 8 grudnia 2019 r. mieliśmy zaszczyt gościć na szkoleniu dotyczącym odżywiania i dietetyki organizowanym w Pleszewie, woj. wielkopolskie, przez dwójkę młodych, ambitnych specjalistów z tej dziedziny – Bartosza Rutę i Monikę Grzelak....
Tagged: dieta
Dwudniowy plan żywieniowy młodego zawodnika
Poniższy wpis ma na celu prezentację przykładowego, dwudniowego planu żywieniowego dla młodego zawodnika, którego celem jest zwiększenie wydolności. Ponieważ jest to tylko przykład, pamiętaj, że aby zobaczyć realne efekty powinieneś zastosować spersonalizowany plan, dostosowany...
Odżywianie piłkarza – co jeść przed meczem?
Odpowiednie odżywianie ma na celu pomóc młodemu zawodnikowi w osiąganiu upragnionych wyników sportowych. Jednak dobrze zbilansowanej diecie nie przypisuje się takiego znaczenia jak dobrze opracowanym i przeprowadzonym treningom. Bez odpowiedniego „paliwa”, młody piłkarz może...
Przykładowa dieta tygodniowa dla młodego piłkarza
Po raz kolejny na naszym blogu skupimy się na jednym z najważniejszych czynników mających wpływ na prawidłowy rozwój młodego piłkarza czyli diecie. Tym razem przedstawiamy Państwu przykładową tygodniową dietę opracowaną przez specjalistów z Sport...
