Z poprzedniego wpisu dotyczącego fundamentów żywienia młodego sportowca już wiecie, że wasze posiłki powinny zawierać produkty z trzech grup: węglowodany białka tłuszcze Wspólnie zapewniają one prawidłowe funkcjonowanie organizmu i żadnego z tych składników nie...
Tagged: co jeść przed meczem
E-book “Piłkarska Kuchnia” – duża porcja wiedzy i przepisów
![](https://trening-pilkarski.pl/wp-content/uploads/2020/04/obrazek-wyróżniający-WPIS-EBOOK-700x329.jpg)
Zastanawiasz się czasem skąd bierze się sukces piłkarzy takich jak Robert Lewandowski czy Cristiano Ronaldo? Co powoduje, że potrafią utrzymać się na piłkarskim topie przez wiele lat? Tych czynników jest z pewnością wiele: godziny spędzone...