Dzisiejszy wpis będzie nieco inny. Mam nadzieję, że zapoczątkuje cykl wpisów inspirujących i “porządkujących” informacje dotyczące kształcenia i rozwoju młodych, kreatywnych piłkarzy, ale też ich lepszego i bardziej świadomego samorozwoju. Ten cykl skierowany jest...
Category: Piłkarze
Jak zorganizować swój okres przygotowawczy do rundy wiosennej?
Okres świąteczno-noworoczny mamy już za sobą. Czas pomyśleć o wznowieniu treningów i przygotowaniach do rundy wiosennej. Mamy sporo czasu na przygotowania w tym okresie roku, co nie oznacza, że możemy podejść do tematu leniwie....
Przygotowanie indywidualne do rundy wiosennej
Już za kilka dni rozpocznie się okres świąteczno-noworoczny. Jest to pora roku, w której zapominamy zazwyczaj o reżimie treningowym i staramy się zrelaksować i oderwać od piłki nożnej. Niektórym zdarza się jednak całkowicie zapomnieć...
Relacja z Lech Conference 2019
W piątek 6 grudnia 2019 r. uczestniczyliśmy w kolejnym bardzo ciekawym i prestiżowym wydarzeniu szkoleniowym – Lech Conference 2019. Celem naszej obecności na tej międzynarodowej konferencji była chęć poznania nowych, często odmiennych punktów widzenia...
Relacja z Football Conference – przygotowanie mentalne 2019
W sobotę 23-go listopada w Warszawie odbyła się kolejna edycja Football Conference, tym razem skupiająca uwagę na przygotowaniu mentalnym sportowców. Trening-Piłkarski.Pl oczywiście jak zwykle był obecny na tym wydarzeniu. Dzięki uprzejmości organizatorów tym razem...
Dwudniowy plan żywieniowy młodego zawodnika
Poniższy wpis ma na celu prezentację przykładowego, dwudniowego planu żywieniowego dla młodego zawodnika, którego celem jest zwiększenie wydolności. Ponieważ jest to tylko przykład, pamiętaj, że aby zobaczyć realne efekty powinieneś zastosować spersonalizowany plan, dostosowany...
Rozgrzewka piłkarska – od Skrzata do Juniora
W dzisiejszym wpisie zajmiemy się szeroko rozumianym pojęciem rozgrzewki piłkarskiej. Postaramy się to jednak zrobić w nieco szerszym ujęciu, uwzględniając wszystkie etapy szkolenia piłkarskiego. Oczywistym jest, że rozgrzewka na wszystkich etapach szkolenia powinna spełniać...
