Opis
W ramach zakupionego pakietu otrzymujesz:
- 28 stron kompleksowego programu siłowego na okres przygotowawczy,
- 39 stron kompleksowego programu biegowego na okres przygotowawczy,
- 35 ćwiczeń wykorzystywanych w programie opis wraz ze zdjęciami,
- 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania dynamicznego,
- 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania statycznego,
- zestaw ćwiczeń do masażu wałkiem piankowym.
Więcej informacji o Programach znajdziesz pod poniższym linkiem:
www.trening-pilkarski.pl/programy/program-przygotowania-fizycznego
