Inspirujemy, doradzamy, motywujemy
Drodzy czytelnicy, Oddajemy do Waszej dyspozycji unikatowy blog o tematyce piłkarskiej. Jest on wyrazem Naszego subiektywnego spojrzenia na trening piłkarski i wszystko co jest z nim związane. W naszym przekonaniu słowo WSZYSTKO w procesie...
Filmik ten prezentuje ćwiczenia dla piłkarzy wyczynowych w wieku powyżej 16 lat do wykorzystania w każdorazowym treningu indywidualnym, grupowym czy zespołowym: Moc, zwinność i koordynacja – bardzo ważne u piłkarzy zarówno jako pojedyncze cechy...
Film ten prezentuje ćwiczenia siłowe wzmacniające i stabilizujące “Core muscles” dla piłkarzy z wykorzystaniem piłek lekarskich. Uwaga są to przykładowe ćwiczenia dla piłkarzy wyczynowych o wysokim stopniu zaawansowania. Odpowiedni rozwój mięśni odpowiadających za “Core...
