Film ten prezentuje ćwiczenia siłowe wzmacniające i stabilizujące  „Core muscles” dla piłkarzy z wykorzystaniem piłek lekarskich. Uwaga są to przykładowe ćwiczenia dla piłkarzy wyczynowych o wysokim stopniu zaawansowania. Odpowiedni rozwój mięśni odpowiadających za „Core...

Czytaj więcej -->