Niejednokrotnie już na łamach naszego bloga podkreślaliśmy znaczenie treningu stabilizacji mięśni tułowia w treningu piłkarskim. Piłka nożna to sport charakteryzujący się dużą ilością zmian kierunku biegu wykonywanych przeważnie przy dużej szybkości. Tego typu ruchy...
Tagged: stabilizacja tułowia
5 ćwiczeń core stability dla zaawansowanych
![](https://trening-pilkarski.pl/wp-content/uploads/2018/02/podciąganie-hantelek-w-podwyższeniu-2-700x329.jpg)
Niejednokrotnie już na łamach naszego bloga podkreślaliśmy znaczenie treningu stabilizacji mięśni tułowia w treningu piłkarskim. Piłka nożna to sport charakteryzujący się dużą ilością zmian kierunku biegu wykonywanych przeważnie przy dużej szybkości. Tego typu ruchy...