Niewiele jest badań naukowych dotyczących nawyków żywieniowych piłkarzy. Jest jednak wiele powodów, dla których powinniśmy zwrócić większą uwagę na ten aspekt treningu piłkarskiego. Zapasy glikogenu mogą zostać szybko wyczerpane w trakcie meczu poprzez ciągłe...

Czytaj więcej -->