Kolejne ćwiczenie w naszej bazie ćwiczeń to rozciąganie mięśnia dwugłowego siedząc. Jest to jedno z ćwiczeń z zakresu rozciągania statycznego. Poniżej znajdziesz kilka uwag i porad odnośnie tego jak wykonywać takie rozciąganie i kiedy....

Czytaj więcej -->