Opis
W ramach zakupionego planu treningowego core stability otrzymujesz:
- 88 stron kompleksowego planu treningowego core stability,
- mobilność zawodnika – opisy ćwiczeń,
- 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania dynamicznego,
- 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania statycznego,
- zestaw ćwiczeń do masażu wałkiem piankowym.
Więcej informacji o Planie treningowym core stability znajdziesz pod poniższym linkiem:
https://trening-pilkarski.pl/plany-treningowe/plan-treningowy-core-stability/
