Pakiet: Program treningu siłowego + biegowego (eBook)

199.00 

Opis

W ramach zakupionego pakietu otrzymujesz:

  • 28 stron kompleksowego programu siłowego na okres przygotowawczy,
  • 39 stron kompleksowego programu biegowego na okres przygotowawczy,
  • 35 ćwiczeń wykorzystywanych w programie opis wraz ze zdjęciami,
  • 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania dynamicznego,
  • 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania statycznego,
  • zestaw ćwiczeń do masażu wałkiem piankowym.

 

Więcej informacji o Programach znajdziesz pod poniższym linkiem:

www.trening-pilkarski.pl/programy/program-przygotowania-fizycznego