Opis
W ramach zakupionego programu biegowego otrzymujesz:
- 39 stron kompleksowego programu biegowego na okres przygotowawczy,
- 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania dynamicznego,
- 10 ćwiczeń z zakresu rozciągania statycznego,
- zestaw ćwiczeń do masażu wałkiem piankowym.
Więcej informacji o Programie znajdziesz pod poniższym linkiem:
www.trening-pilkarski.pl/programy/program-przygotowania-fizycznego/program-treningu-biegowego
