W ostatniej części naszej serii wpisów na temat testów sprawnościowych piłkarzy zajmiemy się testowanie wydolności beztlenowej (anaerobowej) zawodnika oraz jego wytrzymałości biegowej. Dwa niezwykle ważne elementy dla każdego piłkarza stanowiące o jego sile i...
Tagged: testy sprawnościowe
Testy sprawności fizycznej zawodnika # 2 – moc i siła zawodnika oraz szybkość.
Dwa bardzo ważne aspekty przygotowania fizycznego zawodnika piłki nożnej, ale również zawodników uprawiających inne sporty to moc i siła oraz jego szybkość. Moc, siła oraz szybkość należą do głównych atrybutów każdego zawodnika. Im większe...
Testy sprawności fizycznej piłkarza # 1 – wytrzymałość siłowa
Monitorowanie zdolności fizycznych zawodnika, niezbędnych w piłce nożnej, pozwala ludziom z działu naukowego oraz trenerom zdobywać cenne informacje, które mogą być następnie użyte w celu optymalizacji metod treningowych oraz regeneracyjnych. Jednakże piłka nożna jest...
