Jednym z częstych tematów poruszanych przez czytelników naszego bloga jest kwestia rozgrzewki przedmeczowej oraz przedtreningowej. Dostajemy sporo pytań dotyczących tego, w jaki sposób przeprowadzić rozgrzewkę, jakie ćwiczenia dobrać, czy stosować rozciąganie, a jeśli tak,...
Category: Rodzice
Jak powinna wyglądać dieta młodego sportowca – wpis gościnny dietetyk Dorota Traczyk
Dieta młodego sportowca Troska o odżywianie aktywnego dziecka jest podstawą dbania o kształtowanie zdrowych nawyków, utrzymania zdrowia oraz właściwego rozwoju młodego organizmu. Prawidłowa dieta Dziecko ma nieco inne potrzeby żywieniowe niż dorosły – musimy...
Wałki (rollery) piankowe do masażu, ćwiczeń i rehabilitacji
Wałki (rollery) piankowe (foam rollers) nazywane również rollerami, są niedrogim, wielofunkcyjnym narzędziem, które z pewnością pomoże ci zadbać o stan twoich mięśni oraz przyspieszy proces ich regeneracji po ciężkim wysiłku. Wałki są niezwykle lekkie dlatego...
Raport ze stażu w Akademii Piłkarskiej Birmingham City FC
Za nami kolejna wizyta w profesjonalnej akademii piłkarskiej. Po raz kolejny udaliśmy się do ojczyzny footballu, a naszym celem była Akademia Birmingham City F.C.. W dniach 26.04 do 01.05 mieliśmy okazję przyglądać się jak...
Debata trenerów – wypowiedź trenera Łukasza Łącznego
Tym razem w debacie na temat: “Co powinno zostać zrobione w Polsce w celu jeszcze lepszego kształcenia świadomych “inteligentnych piłkarzy?” wypowiada się kolejny trener – Łukasz Łączny, który ma 31 lat i jest trenerem w...
Debata trenerów – wypowiedź pierwszego trenera – Jarosław Panasiński
W kolejnym wpisie kontynuujemy debatę na temat: “Co powinno zostać zrobione w Polsce w celu jeszcze lepszego kształcenia świadomych „inteligentnych piłkarzy?” Tym razem chcemy Państwu zaprezentować pierwszą wypowiedź trenera, który wyraził chęć wzięcia udziału...
Debata trenerów – opinia eksperta: Mariusz Paszkowski – Coerver Coaching Polska
W ramach naszego najnowszego cyklu prezentujemy pierwszą opinię polskiego eksperta w szkoleniu dzieci i młodzieży oraz edukacji trenerskiej. Swoje zdanie w temacie dyskusji, tj.: Co powinno zostać zrobione w Polsce w celu jeszcze lepszego...
