T-Test

Cel testu: pomiar zwinności zawodnika.

Sposób przeprowadzenia: zawodnik biegnie sprintem 5m, następnie krokiem dostawnym 5m w lewą stronę, zmienia kierunek i krokiem dostawnym porusza się 10m w prawo, znów 5 m w lewą stronę i wraca biegnąc tyłem na linię startu. Test ten zmierzy waszą zwinność oraz poruszanie wielokierunkowe.

Rezultaty: przeprowadzamy 3 próby testu, dając zawodnikowi odpowiednią przerwę na regenerację. Zapisujemy wyniki i wybieramy najlepszy osiągnięty przez zawodnika czas.