Zajęcia indywidualne – koordynacja ruchowa

autorski program zajęć rozwijających koordynację oraz siłę zawodnika
długofalowy rozwój zawodnika, uwzględniający jego rozwój biologiczny
małe grupy szkoleniowe
indywidualne podejście do każdego zawodnika
intensywność oraz objętość zajęć dostosowana do wieku oraz możliwości zawodnika

Poza perfekcyjnym opanowaniem umiejętności piłkarskich, nowowczesny football wymaga od zawodnika również doskonałego przygotowania pod względem fizycznym. Intensywność gry wymaga, aby szybkość podejmowania decyzji oraz ich wykonanie było na stabilnym poziomie przez 90 minut trwania meczu. Tylko w ten sposób można bowiem osiągnąć absolutny top piłkarski.

Jeżeli więc jesteś zainteresowany poprawą stanu swojego przygotowania fizycznego zapraszamy do zapoznania się z poniższą ofertą indywidualnych treningów motorycznych.

Zawartość tematyczna treningów:

Koordynacja ruchowa (synchronizacja ruchów, adekwatność ruchów, rytmika, zróżnicowanie kinestetyczne, reakcja na sygnały, orientacja przestrzenna)
Mobilność – poprawa zakresu ruchów w stawach
Elastyczność – poprawa jakości tkanek miękkich
Podstawowe wzorce ruchowe – rozwój techniki wykonania podstawowych ruchów
Siła – poprawa możliwości siłowych zawodnika
Szybkość i dynamika – praca nad szybkością startową, przyspieszeniem oraz szybkością liniową i wielokierunkową
Trening tlenowy i beztlenowy – rozwój wydolności zawodnika

Lokalizacja i terminy treningów:

Treningi odbywają się na obiektach Stali Pleszew: Al. Mickiewicza 6, 63-300 Pleszew

Treningi odbywają się w środy w godzinach 17:00 – 18:00.

Cena podstawowa: 20 zł/osobę za trening.

Zapisz się już teraz – pierwszy trening darmowy