Poradnik Piłkarza – 2 edycja
Poradnik Piłkarza to kompleksowe źródło wiedzy na temat procesu treningowego oraz około treningowego w piłce nożnej. Do dyspozycji otrzymujesz 12 rozdziałów, z których każdy porusza konkretny aspekt treningu zawodnika piłki nożnej. Poszerzając swoją wiedzę w tym zakresie jednocześnie zwiększasz swoje umiejętności i stajesz się lepszym piłkarzem.
Kto powinien korzystać z naszej książki?
Poradnik Piłkarza przeznaczony jest dla każdego zawodnika, który chce poszerzać swoją wiedzę na temat sportu tak złożonego jakim jest piłka nożna. W szczególności jest to bardzo wartościowa pozycja dla zawodników młodzieżowych, którzy muszą skoncentrować nieco więcej uwagi na optymalnym przygotowaniu fizycznym do gry.
Co zyskasz korzystając z Poradnika Piłkarza?
- większą świadomość na temat odżywiania i jego wpływu na zdrowie oraz wyniki sportowe,
- lepsze przygotowanie do gry pod względem motorycznym,
- mniej kontuzji mięśniowych, a tym samym więcej minut na boisku,
- lepszą regenerację pomeczową dzięki wykorzystaniu dostępnych metod i technik,
- odpowiednie przygotowanie do treningu i wymagań meczowych,
- lepszą organizację oraz planowanie procesu treningowego w zależności od fazy sezonu w jakiej się znajdujesz,
- możliwość monitorowania swoich postępów dzięki odpowiedniemu zestawowi testów
- wiedzę, która daje przewagę.
Co zawiera 2 edycja Poradnika Piłkarza?
Kompletny spis treści
- Kalendarz zawodnika piłki nożnej
- Profil zawodnika piłki nożnej
- Testy sprawności fizycznej zawodnika
- Odżywianie
- Wydolność tlenowa i beztlenowa
- Trening szybkości biegowej i szybkości reakcji
- Rozwój umiejętności technicznych
- Elastyczność
- Rozwój układu mięśniowego
- Odpoczynek i regeneracja
- Rozgrzewka meczowa i treningowa
- Zapobieganie kontuzjom piłkarskim
Z okazji startu sprzedaży 2 edycji Poradnika Piłkarza przygotowaliśmy pakiet naszych e-booków.
Dostępne opcje zakupowe
Poradnik Piłkarza
wersja elektroniczna PDF
cena: 49,00 zł
przejdź do zakupu–>
Poradnik + Dziennik Piłkarza 2w1
wersja drukowana w miękkiej okładce
cena: 89,00 zł
przejdź do zakupu –>
Pakiet PDF 2w1
Poradnik Piłkarza w wersji PDF
+ Zestaw ćwiczeń dla piłkarza w domu
cena: 59,00 zł
przejdź do zakupu–>
Pakiet PDF 3w1
Poradnik Piłkarza w wersji PDF
+ Zestaw ćwiczeń dla piłkarza w domu
+ Program poprawy dynamiki
cena: 108,00 zł
–> przejdź do zakupu