Promocja!

Poradnik Piłkarza (druk + przesyłka)

79.00  69.00 

Kategoria:

Opis

Wersja drukowana + ebook pdf, wraz z przesyłką Pocztą Polską.

Nasz Poradnik Piłkarza porusza następujące aspekty treningu piłkarskiego:

+ odżywianie, co jeść, w jakich ilościach i kiedy?

+ wydolność tlenowa i beztlenowa, jak rozwijać naszą wydolność, aby stać się lepszym piłkarzem,

+ trening szybkościowy,

+ elastyczność zawodnika, rozciąganie statyczne oraz dynamiczne,

+ rozwój układu mięśniowego – w jaki sposób rozwijać siłę naszych mięśni, jakie ćwiczenia zastosować,

+ odpoczynek i regeneracja – jak przyspieszyć proces regeneracji po-meczowej.

 

Więcej informacji o Poradniku znajdziesz pod poniższym linkiem:
www.trening-pilkarski.pl/poradnik-pilkarza-wyzszy-poziom-samoswiadomosci-pilkarza-w-zasiegu-reki/

 

Dodatkowe informacje

Waga 1 kg
Wymiary 30 x 21 x 2 cm