Głównym celem używania platformy balansowej jest poprawa i rozwój naszego zmysłu propriocepcji. Propriocepcja to inaczej zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Receptory tego zmysłu (proprioreceptory) ulokowane są w mięśniach i ścięgnach. Dzięki temu zmysłowi … Czytaj dalej 5 ćwiczeń równoważnych (propriocepcji) z wykorzystaniem platformy balansowej.