W morzu ćwiczeń oferowanych przez różnego rodzaju strony internetowe, blogi oraz filmy na YouTube czasami ciężko dostrzec to co najprostsze, ale jednocześnie najbardziej efektywne. Budując swoją formę piłkarską nie potrzebujesz zestawu tysiąca ćwiczeń do...
Monthly Archive: wrzesień 2017
Ile pić wody dziennie? Skutki odwodnienia organizmu
Słowem wstępu Chcielibyśmy poruszyć bardzo ważny temat, o którym większość zapomina. Coraz więcej ludzi zaczyna stosować różnego rodzaju diety, odchudzać się, zwiększa swoją aktywność, ale zapomina o jednej ważnej rzeczy. Jest to uzupełnianie płynów....